案内女子Pick UP＃87☆　ヘルシーツーリズム～ONSEN～の様子♪

---

みなさまこんにちは

本日の案内女子Pick UP担当は

長女のМです

 

今日は、1月20日（土）と21日（日）に行われた

「ヘルシーツーリズム～ONSEN～」

の様子をお伝えします♪♪

 

ノルディックウォーキング体験会

温泉ソムリエによる温泉入浴講話　　の2本立て

しかも、北斗市健康センター「せせらぎ温泉」入浴券付き

 

初めての企画にもかかわらず、両日で計15名の方が参加してくれました。

ありがとうございます

 

私は２日目に参加させてもらいました

その日、ノルディックウォーキング初挑戦なのは私ひとり

・・・で、お手伝いというよりは、

しっかりレクチャーを受けての参加となりました。

 

指導員の資格を持つ当協会の次長指導のもと、

せせらぎ保険センターの体育館をお借りして準備体操をします

今回行うウォーキングは、

ポールを前方について歩行を補助する歩き方なので、

腕の力というより肩や肩甲骨を動かすイメージです

 

肩周りの柔軟を重点的に行ったあと、

ポールの出し方や腕の振り方を練習し、

（意識し過ぎて手と足が同時に出ていたことに私本人は気づかず）

カラダが温まったところで出発です

 

ルートは、せせらぎ温泉を出て

桜の名所、法亀寺前を通り→大野川にかかる大野橋を渡り

→北斗市役所分庁舎→せせらぎ温泉へ戻る、約2.5㎞です

 

北斗市役所分庁舎では、

2階「北斗市郷土資料館」で北斗市の歴史についてお勉強

学芸員の吉田さんが、「時間があったらもっと詳しくお話ししたいです！」と

北斗市の歴史と文化について熱く語ってくださいました

ありがとうございます　また伺います

 

郷土資料館を出ると、少し雪が降り始めていました

じんわりといい汗をかいて戻って来てからは、

 

 

　温泉ソムリエによる温泉入浴講話

 

ところで皆さん、温泉ソムリエって知っていますか？

簡単にご説明しますと

■温泉の基礎知識を勉強し

■講習を受けて

■温泉ソムリエ協会に「あなた温泉ソムリエね」

と認められた（民間資格を与えられた）スペシャリストです

北斗市観光協会では、局長と次長がこの資格を持っています!

 

今回は、

入浴事故防止につながる基本的な入浴方法

スポーツ後の疲労回復入浴法

温泉分析書（温泉施設の壁に貼ってあるやつ）の見方

などを、上野矢局長が楽しく話してくれました。

 

北斗市内のクリニックの院長先生も今回参加されていましたが、

ノルディックウォーキングは年齢問わず健康に良く、

適度な運動として本当にオススメ!!

とのお言葉をいただきましたよ

 

院長先生ご自身も、

以前からノルディックウォーキングをおこなっているそうです。

（マイポールをお持ちでした）

 

ダイエットにも効果的な有酸素運動が無理なく長時間行えますし、

ポールの補助があるだけで、普通に歩くより楽に足を踏み出せるので

運動が苦手な私にも嬉しい運動です

何より、たくさんの人と一緒に景色を見ながら、

お話ししながらだと長い距離もあっと言う間ですしね

 

第1回目の今回は冬道でしたが、

桜の季節に桜並木を歩くのもいいですね～

次もまた企画する予定ですので、

その際はぜひ一緒に歩きましょう

 

それでは、今日もステキな一日になりますように

北斗市観光案内所でお待ちしています

---

---